Anhand einer (von einer Teilnehmerin) definierten Unwohl-Situation ließ unsere Expertin Anja Maria Stieber uns alle live praktisch erleben, wie dieses Soul-Tapping funktionieren kann, als starkes Element im Coaching. Für alle, die mehr erfahren wollen, hier ihre Website: www.anja-maria-stieber.de. So kann der moderne Mensch mit zeitgenössischen „Säbelzahntigern“ besser zurechtkommen! Ein gelungenes Beispiel dafür, ein neues Konzept […]
Die Basis für Lebensfreude und Leistungsfähigkeit Die Umstände waren in den vergangenen Jahren oft alles andere als rosig! Kleine und große Herausforderungen haben uns den Alltag erschwert, nationale und internationale Katastrophen für schlaflose Nächte gesorgt. All das macht etwas mit uns. Es beeinflusst unsere Gesundheit, vor allem mental, unsere Lebensqualität und unsere Leistungsfähigkeit. Ein guter […]
Jeder Atemzug ist spezifisch – so wie jeder Moment des Lebens spezifisch ist. Jeder Atemzug ist vergänglich – so wie jeder Moment des Lebens vergänglich ist. Jeder Atemzug hat einen Anfang und ein Ende – so wie jedes Leben einen Anfang und ein Ende hat. Die heutige Übung bezieht sich darauf, die Aufmerksamkeit auf den Atem […]
Die Gesundheit spielt nicht nur für den Einzelnen, sondern auch für Organisationen eine große Rolle. Die Autorin Marion Herrmann, Trainerin und Yogalehrende, www.businessbar.de, stellt Möglichkeiten vor, wie Gesundheitsseminare zur Resilienz oder Gesundem Führen, nachhaltig gestaltet werden können. Weiterlesen … 20220317 Herrmann_Achtsamkeit und Yoga im Kontext der Personal- und Organisationsentwicklung
Von A wie Augen-Turnen bis S wie Sauerstoff-Dusche: In ihrem GABAL-Impuls am 31. August hat uns Claudia Simmerl einen wunderbaren Werkzeugkoffer an die Hand gegeben, um als Trainer:in für die eigenen Online-Seminare im besten Zustand zu sein. „Beim nächsten Online-Seminar bist du ganz im Hier und Jetzt“, versprach Claudia und gab spannende neue Impulse, wie […]
Wieviele neue Vorschriften und einschneidende Verbote verkraftet unser Nervensystem in so kurzer Zeit? Kurz und bündig: Nicht so viele. Viele, allzu viele Menschen sind an ihre Grenzen gekommen; genau wie ich. Wie lange uns diese Ängste noch begleiten werden, ist schwer einzuschätzen, denn die Krise ist noch nicht vorbei. Und die Hiobsbotschaften nehmen zu. Wie […]
Für alle eine kleine Nachlese zu einem sehr lebendigen Vortrag am 23. 01. 2020 in Essen. Thorsten Friese hat uns das Thema Achtsamkeit nachfühlbar und lebenspraktisch erleben lassen. Unser Thema war: Augen auf und beobachten, statt Augen zu und durch – Mehr Kompetenz im Umgang mit Stress Was ist Achtsamkeit? Der Referent und Achtsamkeitslehrer Thorsten […]
„Im Urlaub kann ich mich dann endlich erholen“ – mit diesem Gedanken trösten sich viele Arbeitnehmer, wenn es im Job zu viel wird. In Wirklichkeit sind die Wechselwirkugen zwischen Arbeitsbelastung, Erschöpfung und Erholung deutlich dynamischer: Ein anstrengender Arbeitstag bereits am selben Tag zu Erschöpfung führen und das Wohlbefinden am Feierabend beeinträchtigen. Genauso kurzfristig wie die […]
Die Arbeitsbelastung führt zunehmend zu stressbedingten Erkrankungen. Der KOSMETIK International Verlag sprach mit der Stressbewältigungs-Expertin Sibylle Brechtel über die Notwendigung betrieblicher Gesundheitsförderung. Weiterlesen… Brechtel_Interview
Wo war ich gestern noch mal? Das Leben eines Trainers ist abwechslungsreich, spannend und inspirierend – aber auch schnell, anstrengend und stressig. Es geht um Prestige, Tagessätze, Anerkennung, Termine und Auftritte. Wo bleiben die eigene Gesundheit und Erholung? In einem Bier abends an der Hotelbar? Beim schnellen Mittagessen? Und Urlaub – was ist das doch gleich wieder? …
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