Skip to main content

Gesundheit

Einfach mal abschalten: Die schnelle Erholung zwischendurch

„Im Urlaub kann ich mich dann endlich erholen“ – mit diesem Gedanken trösten sich viele Arbeitnehmer, wenn es im Job zu viel wird. In Wirklichkeit sind die Wechselwirkugen zwischen Arbeitsbelastung, Erschöpfung und Erholung deutlich dynamischer: Ein anstrengender Arbeitstag bereits am selben Tag zu Erschöpfung führen und das Wohlbefinden am Feierabend beeinträchtigen. Genauso kurzfristig wie die […]

Lebenslänglich! Wirkungsvolle Gesundheitsvorsorge

Wo war ich gestern noch mal? Das Leben eines Trainers ist abwechslungsreich, spannend und inspirierend – aber auch schnell, anstrengend und stressig. Es geht um Prestige, Tagessätze, Anerkennung, Termine und Auftritte. Wo bleiben die eigene Gesundheit und Erholung? In einem Bier abends an der Hotelbar? Beim schnellen Mittagessen? Und Urlaub – was ist das doch gleich wieder? …