So befreien Sie sich aus dem Gefängnis der Betriebsamkeit: 1. Versinken Sie in einem Tagtraum: Schließen Sie für zwei Minuten die Augen und versetzen Sie sich an Ihren Lieblingsort. 2. Reservieren Sie sich einen Faultag, an dem Sie keine Pläne machen, sondern einfach nur die Zeit verbummeln. 3. Kommen Sie zur Be-Sinnung: Halten Sie inne und nehmen Sie Ihre Umgebung mit allen Sinnen wahr. Schmecken Sie das Essen auf Ihrer Zunge, spüren Sie den Wind auf der Haut, betrachten Sie die Wolken am Himmel und lauschen Sie den Geräuschen um sich herum. 4. Flanieren Sie ganz langsam durch den Park oder die Stadt, so als hätten Sie eine Schildkröte an der Leine.
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"Optimales Zeitmanagement: Mehr Zeit für das Wesentliche".
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