Prof. Dr. Lothar Seiwert's Webseite.
Unser Gehirn kann unglaublich viele Aufgaben unglaublich schnell bewältigen – aber immer nur eine nach der anderen, auch wenn es auf den ersten Blick so scheint, als könnten wir tausend Dinge gleichzeitig tun. Wenn wir versuchen, mit einem Ohr der Teamsitzung zu folgen, während wir auf dem Smartphone unsere E-Mails checken, oder zur gleichen Zeit […]
Arbeiten Sie nach dem Sofort-Prinzip und erledigen Sie alle zeitlich überschaubaren To-Dos direkt. Das hat viele Vorteile: Sie sparen Zeit, weil Sie sich nicht zweimal mit demselben Thema beschäftigen oder dieselben Dinge mehrfach in die Hand nehmen müssen. Sie behalten die Übersicht, denn erledigte Arbeiten können sofort in die Endablagen und blockieren weder Ihren Schreibtisch […]
Nehmen Sie sich Zeit. Streichen Sie das Wort „schnell“ aus Ihrem Vokabular und entschlacken Sie Ihren Terminkalender. Canceln Sie unwichtige Termine und gewinnen Sie der Langsamkeit produktive und kreative Seiten ab. Machen Sie Pausen. Hören Sie in sich hinein und erkennen Sie, wann Körper und Geist eine Auszeit brauchen. Respektieren Sie Ihr eigenes Tempo, das […]
Viele Menschen tappen schon morgens in die erste Zeitfalle des Tages, indem sie sofort den Computer einschalten, wenn sie zur Arbeit kommen. Denn sobald der Rechner hochgefahren ist, bestimmt er unseren Arbeitsrhythmus, lenkt uns mit einer Flut von E-Mails ab und lässt uns im Internet kostbare Zeit verschwenden. Beginnen Sie Ihren Arbeitstag besser „offline“: Lassen […]
Finden Sie heraus, ob Ihre Strategie stimmt: 1. Richten Sie Ihr Tun an definierten Zielen aus? 2. Wissen Sie, wo Ihre Stärken liegen? 3. Setzen Sie IhreIdeen konsequent um? 4. Treffen Sie Entscheidungen nach festen Kriterien? 5. Konzentrieren Sie sich auf das Wesentliche? 6. Arbeiten Sie nach Prioritäten? 7. Reagieren Siezielgerichtet auf Veränderungen? 8.Gehen Sie […]
In vielen Bereichen oder Kreisen ist das Du heute gang und gäbe, wie in der Werbebranche oder unter Kindergarten-Eltern. Interpretieren Sie dieses „Du“ nicht automatisch als Vertrautheit und wahren Sietrotzdem eine höfliche Distanz. ImJob ist es das Vorrecht des Chefs bzw. des älteren Kollegen,das Du anzubieten.Wenn Sie jemandem das Du anbieten,geben Sie ihmauch die Chance, […]
Meist sehen wir bei einem Menschen, mit dem wir nicht klarkommen, den wir nicht mögen, mit dem wir in Streit geraten, oder über den wir uns ärgern, nur dessen schlechte Eigenschaften und Verhaltensweisen.Solch eineinseitiger Blick verstärkt unsere Ablehnung und verschärft die Konflikte oder Probleme mit dieser Person. Wechseln Sie deshalb die Perspektive, und betrachten Sie […]
1. Überlegen Sie beim Aufwachen, worauf Sie sich heute besonders freuen. So werden Sie leichter munter. 2. Atmen Sie bei jedem neuen Arbeitsschritt, bevor Sie das Telefon abheben oder eine neue Datei am PC öffnen bewusst tief ein. DassteigertIhre Konzentration. 3. Stellen Sie eine Duftlampe mit einem dezenten, belebenden Duft(z. B. Orange)neben sich. Oder massieren […]