Selbstliebe – Eindrücke aus einem Workshop, der berührte
Bericht der GABAL Regionalgruppe Oberbayern
Montagabend durfte ich gemeinsam mit zwölf Teilnehmern einen sehr wertschätzenden,
vertrauensvollen und intensiven Workshop erleben.
Ziel des Workshops
Selbstliebe nicht als Egoismus zu verstehen, sondern als gesunde, bewusste Beziehung zu sich selbst.
Es ging darum:
- sich selbst besser zu verstehen
- alte Muster zu erkennen
- neue Perspektiven zu entwickeln
- und konkrete Schritte für den Alltag mitzunehmen
Der Abend war geprägt von Reflexion, Austausch, Erkenntnis – und Menschlichkeit.
Selbstliebe – wie sie sich wirklich anfühlt
In der gemeinsamen Arbeit entstand ein sehr lebendiges Bild von Selbstliebe.
Viele beschrieben Selbstliebe als ein Gefühl von innerer Ruhe und
Ankommen bei sich selbst.
Nicht-Selbstliebe – als Gegenspieler mit vertrauten und belastenden Anteilen.
Ebenso deutlich wurde, wie präsent Nicht-Selbstliebe in unserem Alltag sein kann:
Ein wichtiger Moment war die Erkenntnis:
Viele dieser Muster waren einmal Schutzstrategien.
Heute dürfen wir sie hinterfragen – und verändern.
Austausch & Tiefe
Die Gruppenarbeiten waren lebhaft, intensiv und offen.
Es entstand ein Raum, in dem neue Sichtweisen möglich wurden.
Man spürte förmlich, wie Menschen voneinander lernten und sich gegenseitig ergänzten.
Genau dieser gemeinsame Austausch macht solche Abende so wertvoll.
Ein Highlight war die Fantasiereise zum eigenen, individuellen Helden.
Viele Teilnehmende berichteten im Anschluss, wie präsent und greifbar diese Ressource wurde. Nicht nur als Bild im Kopf, sondern als echtes Gefühl, auf das sie im Alltag wieder zurückgreifen können.
Konkrete Umsetzung
Am Ende ging es nicht nur um Erkenntnis, sondern um Veränderung im Alltag.
Jeder Teilnehmer entwickelte einen individuellen Mini-Fahrplan.
Liebevoll gestaltetes Buffet
Ein weiteres Highlight war das liebevoll gestaltete Buffet mit kleinen Häppchen, frisch zubereiteten Gemüsesticks und leckeren Saucen.
Die Teilnehmer haben großes Interesse an einer Fortsetzung beim nächsten Workshop am:
24.03.2026 | 18:30 Uhr | München
Thema: Glaubenssätze erkennen & verändern
Ich freue mich sehr auf eine weitere gemeinsame Reise.
Uwe Metzger
GABAL Regionalgruppe Oberbayern
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