Workshop Selbstliebe: Von der Selbsterkenntnis zur konkreten Umsetzung

Selbstliebe ist die Basis für innere Ruhe und Gelassenheit, weil du dich annimmst, anstatt dich unter Druck zu setzen. Sie ist die Basis für Resilienz, weil du auch in schwierigen Momenten mit dir verbunden bleibst. Und sie ist die Basis für klare Grenzen und gesunde Beziehungen, weil du dich respektierst, deine Bedürfnisse ernst nimmst und für dich einstehst. Selbstliebe ist kein Egoismus, sondern eine gesunde Selbstfürsorge.

Im Workshop beantwortest du dir unter anderem diese Fragen:

• Wie steht es um meine Selbstliebe – woran merke ich das konkret im Alltag?
• Fällt mir auf, wenn ich mich kritisiere – und inwieweit schützt mich diese Kritik?
• Was brauche ich wirklich – und was mache ich stattdessen?
• Was sind die nächsten machbaren Schritte – die mich weiterbringen?

Workshopziele und Ergebnisse

• Du kannst deine Selbstliebe besser einordnen: als Basis für eine gesunde, verantwortliche Selbstbeziehung – klar abgegrenzt von Egoismus oder Selbstoptimierungsdruck.
• Du entlarvst konkrete Ursachen, die deine Selbstliebe im Alltag ausbremsen:
  innere Muster und Auslöser, die im Alltag Stress, Selbstkritik oder Selbstvorwürfe verstärken.
• Du wendest praxiserprobte Methoden an, mit denen du deine Selbstliebe weiterentwickeln kannst:
  – den inneren Kritiker in eine unterstützende Haltung überführen
  – der Bedürfnis- und Werte-Check zum Erkennen von Prioritäten
• Du erarbeitest einen alltagstauglichen Umsetzungsplan mit machbaren nächsten Schritten.

Moderator

Uwe Metzger, www.irman.de, war nach dem Studium der Nachrichtentechnik an der Technischen Hochschule in Darmstadt, in leitender Position bei namhaften Industrieunternehmen tätig. Im Jahr 2000 gründete er die Unternehmensberatung I&R in Grafing bei München. Zu seinem Kundenkreis zählen mittlere und große Unternehmen im produzierenden Bereich, darunter Audi, Siemens und Airbus.

Seit mehr als drei Jahren ist Uwe Metzger auch als Coach und Sparringspartner für Führungskräfte tätig. Unter dem Motto „gelassener, resilienter, wirksamer“ gibt er seine langjährigen Erfahrungen an motivierte Führungskräfte weiter.

Kosten

Dies ist ein reiner Präsenzworkshop für max. 16 Teilnehmende.

Es fallen Kosten für Raum, Imbiss und Getränke an:

15 EUR für Mitglieder

30 EUR für Gäste

Link zur Anmeldung >> eveeno.com/248656505

Wir freuen uns auf dich.

Dein GABAL RG Oberbayern-Team

Dr. Rudolf Müller und Uwe Metzger

Leiter GABAL Regionalgruppe Oberbayern

rg-oberbayern@gabal.de