SPIEGEL-Coaching

„Das tut mir gut! Sechs Trainingsprogramme für ein erfülltes Leben“ ist ein Do-it-yourself-Workbook mit deutlich über 200 Seiten, das natürlich auch viel Nützliches für Coaches bietet, zum Anwenden mit Coachees (und anderen Maßnahmen der Weiterbildung).

Umsetzen in die Praxis
…ist der selbst nutzenden Leserschaft entsprechend selbst überlassen, Disziplin & Co. Um Antworten zu finden auf „Wieso läuft wieder alles schief? Diese Frage stellen wir uns oft – denn was negativ ist und belastend, fällt uns mehr auf als das, was gut läuft. Wir sehen, was nicht funktioniert, ärgern uns über Probleme und konzentrieren uns auf das, was uns fehlt. Dabei übersehen wir nicht nur das, was gut und schön ist, sondern auch: dass wir selbst entscheiden können, wie wir leben wollen. Wir können bewusst den Fokus wechseln, uns nicht mehr auf das konzen­trieren, was nervt oder bedrückt, sondern auf unsere Ziele blicken und auf den Weg dorthin. Das bedeutet nicht, Probleme zu ignorieren, sondern, im Gegenteil, sie anzugehen und das Leben bewusster zu führen. Wir können Dinge hinter uns lassen, lernen, den Alltag entspannter zu gestalten und Beziehungen befriedigender. Unser Leben liegt in unserer Hand – wir können es so führen, dass wir uns wieder wohlfühlen.“ Ein hehrer Anspruch durchaus, den die Inhalte des Magazins erfüllen können – so diszipliniert dran bleibt, wer die Inhalte nutzt, ganz im Sinne des Mottos…

»Das tut mir gut!«
…denn „diese Ausgabe von SPIEGEL COACHING zeigt Ihnen, wie Sie solche Veränderungen in Ihrem Leben erreichen können. Sechs Selbsttests und sechs einfache Trainingsprogramme unterstützen Sie mit praktischen Übungen, Reflexionen und Checklisten dabei, herauszufinden, was Ihnen Kraft und Freude bringt, und diese Erkenntnisse in Ihren Alltag zu integrieren. Sie helfen Ihnen, ein Leben zu führen, das Sie erfüllt. Sie lernen, Beziehungen lebendig zu gestalten und zu vertiefen, schwierige Gespräche souverän zu führen, Enttäuschungen hinter sich zu lassen, den Alltag glücklicher und stressfreier zu gestalten, quälendes Grübeln zu beenden, sich durch das Tagebuchschreiben besser kennenzulernen.“ Eine Vielfalt an Angeboten also, aus denen sich der eine dies – und die andere jenes heraus picken und umsetzen kann – eingeleitet mit einem Intro „Ordnung schaffen – was darf bleiben, was kann weg?“. Wer möchte, kann daraus auch ein umfassenden Programm machen und nach und nach alle Themen durcharbeiten – oder gleiche Aufgaben/Übungen nach einigen Wochen oder gar Monaten erneut bearbeiten: Schließlich lassen sich die entsprechenden Seiten aus dem Workbook-nahen Magazin kopieren, um sie als Vorlage mehrfach verwenden zu können… Enthalten sind naturgemäß Klassiker wie WLB etc., wenn hier auch anders benamst: Selbstreflexion lernen nämlich… Anzuwenden ist all das im privaten wie auch im beruflichen Kontext – hier wie dort ist das halbe Dutzend Themen/Aspekte relevant! Umso mehr für unsereins Trainer – Coaches – Berater – Führungskraft, auch mal selbst zu reflektieren oder für den eigenen beruflichen Alltag… Weitere Ausgaben sind früher erschienen und offenbar auch noch erhältlich – weitere werden sicher folgen, fein! HPR www.dialogprofi.de www.gabal.de

Hanspeter Reiter