Punktgenau in Bestform
| Autor | Thomas Schlechter |
| Verlag | Blue Wing |
| ISBN | 978-3-942202-02-2 |
„Mit mentalen Shortcuts schneller besser werden“ ist das Versprechen des Autors, auf der Basis dessen, was er mit seinen Coachees erlebt hat – denen er eben diese Affirmationen an die Hand gibt, besser: in den Geist pflanzt. „Zielgerichtet, begeisternd, souverän – turboschnell“, so der Anspruch lt. U4. Beispielhaft sei zu Shortcut 10: Selbstbewusstsein S. 98 zitiert: „Ein neuer Glaubenssatz kann ich Leben verändern … Selbstbewusstsein entwickelt sich nicht zufällig, sonder resultiert aus Erfahrungen, mentaler Disziplin und positiven Glaubenssätzen …“, gefolgt von einer Praxisanleitung, wie vorzugehen ist, diese Empfehlung direkt umzusetzen: „1. Schritt Formulieren Sie einen starken Glaubenssatz – 2. Finden Sie mindestens zehn Belegt für die Richtigkeit – 3. Verkörpern Sie Ihr Selbstbewusstsein“, im Sinne des Wortes gemeint, ihn zu verinnerlichen: „Bringen Sie den Glaubenssatz in Ihren Körper und ihr Herz.“ Hier kommt Kinesiologie ins Spiel … Wichtig dann der „Transfer ins Berufsleben“, ergänz um Zusatztipps und ein Fazit. Schließlich folgen Kurzformel und Kerngedanken, Resümee zu ziehen und das Kapitel zu reflektieren. Die Shortcut-Kurzformeln (= Themen der Kapitel) gibt´s am Ende des Buches sozusagen als „take-away“ (S. 127f.): 1. Ent-Sorgen – 2. Moment of Excellence – 3. Ego überwinden (oje, oh ja!) – 4. Reframing – 5. Lebensfreude – 6. Begeisterung – 7. Zielsetzung (mit der Formel ZIHMT) – 8. Konzentration – 9. Flow – 10. Selbstbewusstsein – 11. Entstressen – 12. Geduld. Jeweils mit den Kurzformeln aus den Kapiteln. – Trainer und Coaches können Modelling betreiben und überlegen, welche der „flotten Sprüche“ sie für sich (= ihre Klienten) übernehmen mögen, jenseits von Kupfern: Vieles hat der Autor selbst entlehnt, was er auch benennt, etwa aus dem NLP – Sie haben das eine oder andere oben schon wieder erkannt ;-) … Oder den einen oder anderen mentalen Shortcut für die eigene Entwicklung einsetzen: Auswahl ist möglich …