Kurzer Weg zur Dankbarkeit

„Dein persönlicher Begleiter für mehr Achtsamkeit, Freude und Erfüllung! Workbook & Malbuch: Entdecke die Kraft der … und nimm Abstand von deinem Alltagsstress!“ als Begleitbuch mit 200 Seiten.

Positive Selbst-Reflexion
…ist der Kern dieses Begleiters – und damit zugleich die Botschaft, unter diversen Blickwinkeln durchgehend affirmiert. Auf dass dies gelinge: „Mehr Dankbarkeit, mehr Freude, mehr Erfüllung – Dein persönliches Dankbarkeits-Workbook! Hast du das Gefühl, dass dein Alltag oft von Stress, Sorgen und To-do-Listen bestimmt wird? Wünschst du dir mehr Gelassenheit, Freude und innere Ruhe? Dann ist dieses Dankbarkeits-Workbook genau das Richtige für dich! Denn Dankbarkeit ist der Schlüssel zu mehr Glück und Zufriedenheit – und dieses Workbook hilft dir, sie bewusst in dein Leben zu integrieren. Mit gezielten Reflexionsfragen, kreativen Übungen und inspirierenden Routinen wirst du lernen, das Positive in deinem Leben zu erkennen, deinen Fokus neu auszurichten und eine tiefere Verbindung zu dir selbst und deiner Umgebung aufzubauen.
Dankbarkeit kann dein Leben verändern: Mit diesem Workbook bekommst du nicht nur theoretische Impulse, sondern auch praktische Übungen, die dich dabei unterstützen, Dankbarkeit nachhaltig in deinen Alltag einzubinden.“ Begründet, erläutert und dargestellt etwa als „Der positive Strategiefluss“ (S. 148ff.).

Was dich im Dankbarkeits-Workbook erwartet
Tiefgehende Reflexionsfragen * Kreative Dankbarkeitsübungen * Vision-Board-Übung (S. 154ff.) * Dankbarkeit im Alltag verankern * Der positive Strategiefluss: „Dein Weg zu mehr Wohlbefinden: Lerne, wie du Dankbarkeit gezielt mit positiven Selbstgesprächen, einem unterstützenden Umfeld, Achtsamkeit und inspirierenden Menschen kombinierst, um eine nachhaltige Veränderung in deinem Leben zu bewirken. Dieses Workbook hilft dir, deine Gedanken bewusst zu lenken und mehr Positives in dein Leben zu ziehen.“ Durch Festhalten angenehmer Momente, siehe etwa „Welche drei Dinge sind in dieser Woche gut gelaufen?“ oder „Mein schönster Urlaub“, jeweils „umrahmt“ mit passenden Bildern resp. Mandala-Vorlagen zum eigenen, individuellen und persönlichen Ausmalen – zuhause oder unterwegs, ob geschäftlich oder in der Freizeit, für meditative Momente… .

Für wen ist dieses Workbook geeignet?
Für alle…die mehr Achtsamkeit und Dankbarkeit in ihren Alltag integrieren möchten …die eine positive Lebenseinstellung entwickeln oder verstärken möchten …die sich eine kreative und entspannende Möglichkeit wünschen, den Fokus auf das Gute zu lenken … die ein schönes Geschenk für sich selbst oder für ihre Liebsten suchen. Warum dieses Workbook dein perfekter Begleiter ist: Inspirierend & motivierend – Durchdachte Fragen und Übungen begleiten dich Schritt für Schritt auf deiner Dankbarkeitsreise * Kreativ & entspannend – Mit Ausmalbildern und kreativen Übungen kannst du Dankbarkeit auf eine neue Weise erleben * Praktisch & alltagstauglich – „Mit einfachen Routinen fällt es dir leicht, Dankbarkeit dauerhaft in dein Leben zu integrieren * Persönlich & tiefgehend – Reflexionsfragen und Achtsamkeitsübungen helfen dir, eine stärkere Verbindung zu dir selbst aufzubauen.“ Entscheidend ist hier (wie bei Workbooks halt immer  …), ins Tun zu kommen, es als Dankbarkeits-Tagebuch (S.14ff.) quasi immer zur Hand zu haben… Voila! PS: Übrigens gibt´s sogar einen Welttag des Tagebuches – nämlich am 12. Juni  … HPR www.dialogprofi.de www.gabal.de

Hanspeter Reiter