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Health Power

AutorHans Diehl et al
Verlagibidem
ISBN978-3-8382-1219-7

„Einfach gesund!: Gesund essen. Gesund werden. Gesund bleiben. Sie selbst entscheiden über ihre Gesundheit“ ist hier von geballter Experten-Power zusammen getragen: Drei (Natur-)Wissenschaftler unterschiedlicher Provenienz haben ihr Wissen gebündelt.

Gesundheit und Ernährung
…haben bekanntlich eine Menge miteinander zu tun! Doch was wir kognitiv klar wissen, muss sich emotional verarbeiten lassen. Dabei hilft diese stark visuell orientierte Handreichung mi mehr als 300 Seiten in übersichtlichen 8 Kapiteln (zzgl. Einleitung und „Auf den Punkt gebracht“, inkl. weiterführenden Informationen: Gesundheitliche Perspektiven – Durch unsere Lebensweise versursachte Krankheiten (Herz-Kreislauf, Diabetes, Osteoporose etc. pp.) – Nahrung verstehen (siehe Zucker, Fett, Vitamine…) – Gewichtskontrolle (Diäten?) – Natürliche Heilmittel (darin auch Bewegung und Wasser) – Beziehung zwischen Seele und Körper – Zusammenfassung (mit Leitfaden und Leitlinien). Eine Menge Stoff, der sich natürlich auch gezielt erschließen lässt – oder in geballter Lektüre. Mit Übersichts-Tabellen, Info-Kästen, Checklisten – und jeweils konkreter „praktischer Umsetzung“, sehr hilfreich fürs eigene Anwenden!

Alles Ernährung oder was?!
Ja, jedenfalls erheblich wirkend! Und da inzwischen quasi täglich neue Grenzwerte, Richtlinien und Wirkungen von Nahrungsmitteln kolportiert werden, über welche Medien auch immer, ist es umso wichtiger, sich einen brauchbaren Überblick zu sichern. Der ist hier geboten, denn „in Health Power unternimmt es ein einzigartiges Autorenteam, Ihnen einen Weg durch den unübersichtlichen Dschungel an Ernährungsratschlägen, Gesundheits-Tipps und Mode-Diäten zu bahnen. Sie erfahren auf wissenschaftlich fundierter Basis, dennoch aber in eingängiger und lebensnaher Darstellung, wie einige falsche Grundannahmen und Verhaltensweisen zu chronischen Zivilisationskrankheiten führen – die weltweit für fast zwei Drittel aller Todesfälle verantwortlich sind.“ Also natürlich der berühmte Finger in die Wunde gelegt! Schließlich braucht es meist einen Kittelbrenn-Faktor, ins Tun zu kommen.

Was ist zu tun?
Genau darum geht es letztlich, sich das Wissen anzueignen in einer Art, die eigenes Verändern (leicht) ermöglicht! Dieses Vorgehen findet wörtlich Nahrung in dem Band: „Health Power gibt Ihnen das Wissen und eine konkrete Anleitung, wie Sie auf Basis Ihrer Ernährung die richtige Entscheidung für Ihre Gesundheit treffen. Einfach gesund: Essen Sie gesund, werden Sie gesund – und bleiben Sie gesund mit Health Power. Übernehmen Sie die Verantwortung für Ihre Gesundheit – niemand kann es besser als Sie selbst! Erfahren Sie mit diesem internationalen Bestseller • wie Sie Ihre Vitalität steigern und Ihr Leben verlängern können. • wie Sie Ihre Energie und Lebensqualität verdoppeln. • wie Sie Blutdruck, Cholesterin und Blutzucker senken. • wie Sie Gewicht abnehmen und trotzdem satt werden. Sie werden sehen: • Ihre Herz-Kreislauf-Beschwerden werden nachlassen. • Ihre Kraft wird zurückkehren. • Ihr Arzt wird Ihre Medikamente schon bald absetzen können.“ Das sind jetzt Affirmationen, klar – es sind Versprechen. Die sich naturgemäß nur dann erfüllen werden, wenn Sie´s tun… Das kennen Weiterbildner jeglicher Couleur ja bestens: Trainer, Coaches, Berater, Führungskräfte wirken nur dann, wenn sie ihre Klienten ins Tun bringen können. Das sollte hiermit klappen: Klare Botschaften, direkte Empfehlungen. HPR www.dialogprofi.de www.gabal.de

Hanspeter Reiter